ladnie ladnie

Technika sumo no ładnie, nie mam zastrzeżeń. Wynik bardzo ładny.

ja o łydce nie zapominam bo robie miedzy seriami na uda Seba ładnie idzie...oby tak dalej

Siła naprawde duża,szczegolnie barki,wyciskanie leżąc też ładnie Widze,ze kolega też za Barceloną,sog for you. Pozdro

WTOREK 20.05.08r MC 60/10 90/10 115/6 130/4 140/3 150/2 160/2,2 MC na podstawkach 17cm 180/3 190/2 Wiosło 60/12 70/10 80/10 90/5 chyba Szrugsy 97,5/20,20,15 52,5/max 120/max Biceps kilka serii Martwy poszedł dosyc ładnie, czułem dziś siłe. W MC z podstawek zbyt pochopnie rzuciłem się na 190kg, zrobiłem 2 ruchy a 3 nie dałem rady. Potem troche [...]

Seba no no ładnie idziesz Co do MC mysle ze 185 poszło by jak po masle Ładny mostek robisz

PIĄTEK 20.06.08r SQ 60/6 90/3 110/2 130/1 145/1 150/0 100/10 Front SQ 60/9,7 Szrugsy 75/20 x3 Łydka lekko Dzisiaj było sprawdzenie się w przysiadzie, 145kg poszło nawet ładnie i były powody by załozyć 150kg i spróbowac. Odszedłem, przysiadłem ale jakoś krzywo stanąłem i krzywo zacząłem wstawać jednen z asekurantów już zaczął mi pomagać. Może i bym [...]

TRENING B Grzbiet MC 60/8 100/4 120/2 140/5 x4 Seria łączona Wiosłowanie 75/10-12 x4 Przyciąganie drążka do klatki 4szt.3szt./10-12 x4 Czworoboczny Szrugsy ze sztangą stojąc 67,5/15 x4 1 i 3 seria MC styl sumo, 2 i 4 seria klasykiem, poszło bardzo łatwo i tym i tym stylem. Szrugsy dzisiaj troche inaczej niż zwykle, tzn. zataczałem kółka barkami, [...]

Ładnie, a kociak to raczej normalne przy maxach Gratki

no wygląda ładnie :-D

Eee Sforcia.. Czego tym grzybom zadałaś że tak ładnie na sztorc stoją, coooo???? :-> Bry wieczór SPAM :-D

Ładnie słonko świeci, ja się najadłam śniadaniem, jest pięknie.

I'm back.:D ledwo po schodach się wczłapałam do siebie. Zaczynam w Czesiu kumać co nieco, ale na razie jest to poziom Czesia, więc do praktyki droga daleka :) nadrobiłam straty - byłyście na tyle uprzejme, że nie wyprodukowałyście 349 stron :D No i same sportowe tu dziewczyny, trochę odstaję, ale co tam, na siłowni wszystkie tak samo się męczymy [...]

ładnie wygląda w folii jeszcze...

mam dzięki temu jeszcze chwilę by wierzyć, że będzie ładnie leżał ;) A po prawdzie w Lidlu kupowałam już koszule, majty, golfy, wszystko jest fajowe. W tesco też ostatnio się obłowiłam. A ja z tych co wchodzę do jakiegoś sklepu typowo ciuchowego, rozglądam się 5 sekund i już wiem, że czas uciekać.

no właśnie. cała wycieczka, praca rzucona, żeby ładnie być przykładnym obywatelem. AAALEEE NIEEEEE...

i ładnie tańczę %-)

bardzo ladnie, weszla do finalu i 5 miejsce, pierwszy wystep i tak daleko zaszla. Kurcze nie odwazylabym sie stanac na scenie, odwagi by mi braklo i trema by mnie zezarla

Ładnie kasia :-)

Ja tą kartkę też miałam :-D Ale wolę taki sposób - jakoś pewniejszy mi się wydaje... No i ładnie wylicza Ci ile masz kg suchej masy mięśniowej i ile sadełka...

jak dla mnie nr 3 Cormier za pozamiatanie Barnetta , Stopy i Mira ( nie przed czasem ale bardzo pewnie ) , potem nr 4 Werdum , który mega się rozwinął i już nawet w rewanżu z Reemem ładnie się prezentował nie licząc pajacowania z pokładaniem się. I 5 dałbym Barnetta